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練習メニュー紹介コーナー

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下半身を意識したバッティング

0からはじめる野球教室

強く打つためには？

下半身を意識して動かすことが重要です。

野球初心者が実際に取り組んだバッティング練習なので、野球をはじめたばかりの子どもたちにもオススメです！

今回は「スウィングスタンド」を使ってできる、ステップ毎のポイントをご紹介！

ステップ①

スウィングスタンドを使った壁作り

①前足(踏み出し足)をスタンドの真ん中あたりに置く
②足をつけたまま打つ

ステップ②

スタンドで慣れたら、ギアなしで反復練習

壁を意識しつつ、前足に気を取られて軸足の回転が疎かにならないように気を付けます！

上記ができたらもう1ステップ踏み込んだ意識作りを。

ステップ③

下半身を先に動かすように「腰の回転を使ってバットを振る」

①腰を回す
②腰の回転を使うことを意識してバットを振る

初心者の2人もしっかり打てるように！

スウィングスタンドを使って下半身の使い方を覚えること、そして反復練習をして体に叩き込むことで強いバッティングへの第一歩となります！

今回使用した練習ギア

0からはじめる野球教室

野球初心者の女性スタッフ2名が0からはじめる密着企画！

コーチからの指導や自主練習など、毎週の練習をショート動画にて配信中！

その他の練習メニュー紹介は

コチラ

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